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我白天在沈阳上班，晚上回到抚顺居住，每天奔波于沈抚之间，几乎所有往返于两地的交通方式我都体验过，对你的问题再了解不过。下面，我按我的建议程度来介绍下：
① 雷锋号 - 最便宜11元
雷锋号我坐了快10年了，绝对算是沈抚一大亮点！因为是国营的，坐起来比较安全！目前主要有6条线路，从沈阳到抚顺，大概需要90分钟，在两地站点儿比较密集。
今天的雷锋号，已经具有一定的规模，也有成熟的管理模式、路线和站点儿，是很多白领和学生的出行首选。因为雷锋号的生意火，之前还出现过好多山寨的大客，在前车窗放个手写的“雷锋号”纸板来冒充，记住，官方的大巴有三种，长这样↓
如果你想坐雷锋号，可以到沈阳站、沈阳北站、龙之梦亚太城、五爱市场、珠林桥、十二线等大站点儿等候。
价格方面，上面的大巴是11元/位。近几年，雷锋号又推出了下面这种商务车，最多能坐七八个乘客，速度非常快，有时最快能干到110迈，价格目前是25元/位，比较省心的是不按站点儿停，你说到哪，它能给你送到指定地方。
② 火车 - 最便宜11元
目前有13趟火车往返于沈抚之间，都是K字头，这些火车里，最快的一趟是K7551，由沈阳北发往抚顺北，硬座11元，只用36分钟。遗憾的是，由沈阳开出来的这13趟火车，都是到达抚顺北站，而那个站比较偏，出站后转乘到市中心，还得半个小时的时间。
③ 出租车拼车 - 最便宜20元
有些出租车喜欢拼客，一位20块，看差不多就发车，基本上也能直接给你送到要去的地方，只不过坐满的时候，车内很挤，动弹不了，乘坐体验比较差，安全性也比较低。
④ 顺风车 - 最便宜39.5元
跨城的顺风车我也坐过，单程不拼座的话，最低也要39.5元起，舒适归舒适，一天下来，往返加一起要80块，并不划算，但确实是最接近自驾的体验了。
⑤ 轻轨 - 最便宜3元
从沈阳浑南出发，可以乘坐轻轨前往抚顺方向，票价2元，不过离抚顺最近的站“沈抚新城站”，其实还只是抚顺的城边儿，荒凉的狠！还得坐107、108路公交，继续往抚顺市中心方向转移，而且那两辆公交的车隔并不短，而且轻轨很慢，慢慢悠悠的在路上开，速度落后于很多私家车，所以，轻轨的乘客相对少些。
⑥ 公交车 - 最便宜6元
沈阳有一趟385路，从白塔路德增街可以坐到沈抚交界。有一次我在珠林桥上的车，在终点站皇家极地海洋世界下车， 然后再换乘102路，往抚顺市中心方向去，因为需要转乘加重新等车，总体时间差不多用了快两个小时。如果是全家出行，极其不方便。
⑦ 打车 - 最便宜110元
我有一次打车经历，是因为携带了动物，从珠林桥打车到抚顺石化大学附近，大概花了100多元。
综合以上这七种途径，还是建议您乘坐雷锋号城际巴士，安全、快捷、便宜。
当然，如果有条件，还是自驾最方便，非高峰时段，50分钟左右就到了。
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